Essor

Vois ton plan de triathlon, gratuitement

Sprint, olympique ou 70.3. Réponds à quelques questions : la plateforme écrit tes deux premières semaines, séance par séance, et l'esquisse de ta préparation jusqu'à la course.

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L'aperçu d'un plan pour un triathlon sprint le 19 juin 2027 : 750 m de nage, 20 km de vélo, 5 km de course, et la frise des 16 semaines jusqu'à la course.
Exemple : l'aperçu d'un compte de démonstration, tel qu'Essor l'affiche.

Comment ça marche

  1. Tu réponds aux questions Ta course, le temps que tu as par semaine, ce que tu fais déjà.
  2. La plateforme écrit ton aperçu Tes deux premières semaines, séance par séance, et l'esquisse de toute ta préparation, en général en quelques minutes. Les jours de grande demande, il peut attendre au lendemain.
  3. Tu l'essaies 14 jours Gratuitement et sans carte. Ensuite, une formule écrit tout ton plan, jusqu'à la course.
La première semaine du même aperçu : deux nages, un vélo, deux courses, puis chaque séance avec sa durée et sa consigne.
Exemple : la première semaine du même aperçu.

Les formules

Annuel

38 % d'économie

149 $ CA par an

soit 12,42 $ CA par mois

Tout ton plan, jusqu'à la course

Mensuel

19,99 $ CA par mois

239,88 $ CA sur 12 mois

Ton plan, 4 semaines à l'avance

Ton deuxième plan, à partir de ton 3e mois payé

Comment ton plan est écrit

  • Fondé sur la recherche Les grandes règles de ton plan — la part d'effort facile, la progression de la course, l'affûtage — s'appuient sur des études scientifiques en endurance.
  • Les méthodes des entraîneurs Des blocs qui montent par paliers, une semaine plus légère pour récupérer, un affûtage avant la course et des tests qui recalibrent tes zones.
  • Vérifié avant de t'arriver Le code vérifie chaque plan contre des règles de sécurité : un volume qui monte progressivement, une intensité adaptée aux débutants, les contraintes que tu déclares (douleur, blessure) prises en compte.
  • Ajusté en chemin À chaque point de contrôle, ton plan s'adapte à ce que tu as vraiment fait.

Dans les deux formules

  • Jusqu'à 2 plans par 12 mois, écrits par la plateforme
  • 1 refonte par plan au point de contrôle
  • Si tu annules, l'accès dure jusqu'à la fin de la période payée
  • Aucune taxe en sus : Essor est un petit fournisseur, il ne perçoit ni TPS ni TVQ

Tes questions

Je n'ai pas de capteur de puissance. Est-ce que ça marche ?

Oui. Sans capteur, tes séances de vélo se règlent à l'effort ressenti.

J'ai une blessure ou une douleur.

Dis-le dans le questionnaire : ton plan en tient compte, et l'écran te dit quand consulter. Essor n'est pas un avis médical et ne prescrit aucun soin.

Faut-il une carte de crédit ?

Non. L'aperçu et l'essai de 14 jours sont gratuits, sans carte. Tu choisis une formule seulement si tu veux tout ton plan.

Essor est fait au Québec. Une question : confidentialite@essor.fit

Confidentialité